Créée il y a dix ans, Yogist Well at Work® propose une méthode innovante, scientifiquement validée pour prévenir les maux du travail moderne. À travers sa méthode, accessible à tous et adaptée à tout environnement de travail, Yogist accompagne les entreprises et les CSE dans la lutte contre les troubles physiques et psychiques liés à la sédentarité et à l’hyperconnexion, au bureau comme en télétravail. Yogist apporte un nouveau souffle aux salariés !
Les ravages douloureux de la sédentarité
Aujourd’hui, 80 % des employés passent leurs journées assis devant un écran. Résultat : les troubles musculo-squelettiques (TMS) explosent, représentant à eux seuls 87 % des maladies professionnelles. Lombalgies, tendinites, fatigue oculaire, stress chronique, sciatiques ou encore insomnies rythment le quotidien des collaborateurs. À ces douleurs physiques s’ajoutent les risques psychosociaux (RPS), amplifiés par la pression constante et la difficulté à récupérer.
La santé mentale, 1ère cause des arrêts maladie longue durée
Grande cause nationale 2025, les troubles de la santé mentale impactent les entreprises et les salariés. Surcharge, rythme accéléré, stress récurrent…Dans la surchauffe, l’humain s’épuise. Or, pour être performant, le cerveau a besoin d’énergie, d’oxygène et de pauses. La méthode Yogist Well at Work® apprend donc aux salariés à travailler sans s’abîmer ni s’épuiser mentalement, en intégrant des phases rapides de récupération depuis leur poste de travail.
La méthode Yogist : une promesse ‘bien-être’ dédiée à l’entreprise
Face à ces maux, Yogist propose une méthode simple, efficace et ludique à intégrer dans les rituels de travail. Avec ces pauses actives mentales et physiques régulières, les journées des collaborateurs sont plus productives, sans douleurs tout en gardant l’esprit clair et concentré. Créés par Anne-Charlotte Vuccino et inspiré du yoga pour l’entreprise, l’offre de services Yogist repose sur un référentiel de 150 pauses actives. Moins de 5 minutes chacune, à faire au poste de travail, sans tenue ni matériel, conçues pour cibler chaque besoin des salariés : soulager les tensions, réguler le stress, se concentrer et retrouver de l’énergie.
Un programme complet pour transformer l’entreprise de l’intérieur
Yogist décline ses bienfaits à travers différents outils, proposés en présentiel, distanciel et en hybride, selon 4 champs d’action. Le premier consiste à sensibiliser, via des conférences expérientielles, des webinaires thématiques, des stands Well At Work, des ateliers pratiques, des sessions nomades directement aux postes de travail, et même un jeu pédagogique inspiré de la fresque du climat. Vient ensuite la formation collective, avec plusieurs parcours ciblés de prévention et mise en pratique, pour les managers et les collaborateurs.
Puis, il s’agit de les outiller et les autonomiser selon leurs besoins, notamment grâce au ‘garde du corps digital Yogist’, un chatbot intelligent rappellant à chacun de faire des pauses via des exercices en vidéo ciblés. Enfin, Yogist forme et certifie des référents internes, pour ancrer durablement la démarche au sein de l’entreprise. Un dispositif sur-mesure complet pour créer une véritable culture du mieux-être au travail, à la fois individuelle et collective.
Un levier pour les CSE : remettre l’humain au cœur du travail
Yogist est un partenaire stratégique régulier pour les CSE. Son approche proactive et bienveillante répond aux attentes de prévention, de QVCT et de performance durable. En redonnant aux salariés les clés de leur bien-être, Yogist agit sur la motivation, la fidélisation, la cohésion et l’intelligence collective.
Avec Yogist, le travail rime enfin avec santé !
