8H sur une chaise, tous les jours ou presque ! La sédentarité s’est installée partout, sans faire de bruit. Elle fatigue, elle nuit à la créativité, aux résultats, à la santé ! Et si nous arrêtions de la laisser faire ?
La sédentarité est associée à de multiples risques pour la santé, incluant des maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, et des troubles musculo-squelettiques. Elle peut également contribuer à l’obésité et aggraver les symptômes de la dépression et de l’anxiété. De plus, un mode de vie sédentaire affecte la santé mentale et réduit la longévité globale.
En chiffres, c’est :
- 85 % DES SALARIÉS PASSENT PLUS DE 6H/JOUR ASSIS AU TRAVAIL*
- 1 SALARIÉ SUR 2 SE PLAINT DE FATIGUE CHRONIQUE*
- LA SÉDENTARITÉ EST RESPONSABLE DE 10 % DES ARRÊTS MALADIE*
*SOURCES :
INRS : INSTITUT NATIONAL DE RECHERCHE ET DE SÉCURITÉ POUR LA PRÉVENTION DES ACCIDENTS DU TRAVAIL ET DES MALADIES PROFESSIONNELLES. IFOP
La sédentarité impacte notre état d’être…
- PERTE DE CONCENTRATION
- BAISSE D’ENGAGEMENT
- AUGMENTATION DES ARRÊTS MALADIE
- ENVIRONNEMENTS PROFESSIONNELS PERÇUS COMME ENNUYEUX
- TENDANCE de fonds constatée : FUITE DES TALENTS AUX “OPEN SPACE FIGÉS”
Les études sont formelles : faire du sport le soir, c’est bien, mais cela ne compense pas les effets de la sédentarité prolongée.
L’OMS recommande de réduire le temps assis, pas seulement de faire du sport.
L’alternance assis / debout / mouvement est la clé d’une vraie santé au travail ce n’est pas l’intensité qui compte.
c’est la fréquence du mouvement.
La motivation, la créativité, l’engagement… tient en une chose simple : le bien-être. Le bien-être n’est pas un bonus. c’est un levier de réussite !Et si bouger devenait la norme au travail ?
Des environnements de travail plus performants et inclusifs grâce au mobilier actif pour :
- Lutte contre la sédentarité
- Améliore le bien-être au travail
- Bouger tout en travaillant
- Alterner les postures facilement
- Plus de productivité, plus d’énergie
- Idéal pour le Home Office également
Des outils pour la santé et le bien-être des salariés :
Pédaler dans la journée entre trente minutes et une heure à une vitesse modérée sur un vélo bureau suffit pour atteindre les recommandations quotidiennes d’activité physique, sans provoquer de fatigue, de transpiration ou d’essoufflement, à l’instar d’une promenade.
Ces vélos, installés en open space, sont conçus pour être partagés, permettant à chaque employé de pédaler à son tour au cours de la journée.
L’équipement de salles de réunion avec plusieurs vélos bureaux encourage non seulement les employés à rester actifs, mais dynamise aussi les réunions, les rendant plus créatives et efficaces.
Intégrer des séances de pédalage alternées avec des périodes assises pendant les formations rend ces dernières moins monotones, stimule la créativité et la participation, et renforce le sentiment d’appartenance à un groupe dynamique.
Les vélos connectés offrent aux employés la possibilité de recharger leurs appareils électroniques. De façon ludique, il contribue ainsi à la sobriété énergétique tout en restant actifs.
Le tabouret dynamique, l’usager est en mouvement tout en étant assis. Cela permet de canaliser leur énergie et de stimuler la cognition.
La table innovante et polyvalente, elle permet de travailler debout ou assis. Le modèle pivotant permet un assemblage de plusieurs tables pour réaliser un atelier ou pour être rangée sans encombrement.
Existe aussi en version tableau effaçable pour le travail en groupe.
A votre écoute pour transformer vos espaces en environnements plus sains, stimulants et productifs. Vous avez une demande ou un projet ?
