La sédentarité s’est installée partout, sans faire de bruit.
Elle fatigue, elle nuit à la créativité, aux résultats, à la santé !
Et si nous arrêtions de la laisser faire ?
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85 % DES SALARIÉS PASSENT PLUS DE 6H/JOUR ASSIS AU TRAVAIL*
1 SALARIÉ SUR 2 SE PLAINT DE FATIGUE CHRONIQUE*
LA SÉDENTARITÉ EST RESPONSABLE DE 10 % DES ARRÊTS MALADIE*
*Source : INRS : INSTITUT NATIONAL DE RECHERCHE ET DE SÉCURITÉ POUR LA PRÉVENTION DES ACCIDENTS DU TRAVAIL ET DES MALADIES PROFESSIONNELLES. IFOP et Santé Publique France
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Comment l\’entreprise est directement impacté ?
PERTE DE CONCENTRATION
BAISSE D’ENGAGEMENT
AUGMENTATION DES ARRÊTS MALADIE
ENVIRONNEMENTS PROFESSIONNELS PERÇUS COMME ENNUYEUX.
TENDANCE : FUITE DES TALENTS QUE CE SOIT EN ECOLES OU EN ENTREPRISES, FACE SALLES DE COURS ET AUX “OPEN SPACE FIGÉS”
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LES ÉTUDES SONT FORMELLES :
FAIRE DU SPORT LE SOIR, C’EST BIEN,
MAIS CELA NE COMPENSE PAS LES EFFETS DE LA SÉDENTARITÉ PROLONGÉE.
L’OMS RECOMMANDE DE RÉDUIRE LE TEMPS ASSIS,
PAS SEULEMENT DE FAIRE DU SPORT
L’ALTERNANCE ASSIS / DEBOUT / MOUVEMENT
EST
LA CLÉ D’UNE VRAIE SANTÉ AU TRAVAIL
CE N’EST PAS L’INTENSITÉ QUI COMPTE.
C’EST LA FRÉQUENCE DU MOUVEMENT.
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Se mettre en mouvement :
REDUIT LE STRESS ET LES DOULEURS CHRONIQUES
AMÉLIORE LA CONCENTRATION ET LA MÉMOIRE
RENFORCE L’ENGAGEMENT ET LA SATISFACTION AU TRAVAIL
ET SI BOUGER DEVENAIT LA NORME ?
PARCE QUE LE MOUVEMENT, C’EST LA VIE !
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