Mon Stade — Maison sport-santé habilitée par l’Agence régionale de santé d’Île-de-France. Depuis près de 20 ans, Mon Stade accompagne employeurs et CSE avec une approche sur mesure du sport-santé : activité physique adaptée, prévention des risques professionnels et amélioration du bien-être des salariés. Une thérapeutique non médicamenteuse validée au service de la QVCT.

Habilitée Maison sport-santé par les Pouvoirs publics, Mon Stade intervient aussi bien auprès du grand public que des organisations, avec pour vocation la prévention. Ses services sont élaborés à partir de 20 années d’expérience clinique et de recherche scientifique dans les domaines du sport de haut niveau et de l’activité physique à des fins de santé. L’équipe est constituée de professionnels de l’activité physique adaptée (APA) et de la préparation physique, ainsi que de professeurs partenaires spécialisés. L’objectif n’est pas de « faire du sport » au sens classique, mais de produire des effets positifs mesurables sur la santé.

« Là où beaucoup d’acteurs pensent le sport comme une activité, Mon Stade le pense comme un levier de santé globale. »

UNE APPROCHE EXPERTE DU SPORT-SANTÉ

• 🏥 Maison sport-santé habilitée — Habilitation par l’Agence régionale de santé d’Île-de-France, gage de sérieux et de cadre réglementaire.
• 🔬 20 ans d’expérience et de recherche — Services fondés sur l’expérience clinique et la recherche scientifique en sport de haut niveau et activité physique à des fins de santé.
• ⚙️ Des effets mesurables — Chaque service vise à augmenter la dépense énergétique, rompre la sédentarité, modifier les habitudes et améliorer la condition physique globale.
• 🧑‍⚕️ Encadrement qualifié — Une équipe capable de lever les freins à la pratique, d’adapter les mouvements et d’ajuster les intensités selon les pathologies et objectifs individuels.

UNE OFFRE MODULABLE POUR LES CSE ET LES EMPLOYEURS

• 🏗️ Espaces sport-santé clés en main — Concevoir, équiper, animer et gérer un espace sport-santé (espaces ponctuels ou salle de sport dédiée).
• 📊 Bilans et programmes individualisés — Bilans-conseils de condition physique et plans individuels d’activité physique adaptée (APA).
• 🧘 Cours collectifs — Yoga, Pilates, circuits trainings variés, sorties running, séances de fitness.
• 🎤 Sensibilisation — Conférences d’experts et ateliers pour informer les salariés.
• 📈 Diagnostic et évaluation — Diagnostic initial partagé, puis suivi des usages, de la fréquentation et des indicateurs d’impact collectif.

LA MÉTHODE C.A.R.E.D — STRUCTURER LE MOUVEMENT

• 🔵 Connecter — Réguler et affûter son système sensoriel.
• 🟢 Activer — Mettre son corps en mouvement et se dépenser.
• 🟠 Renforcer — Développer ses capacités cardiorespiratoires, musculaires et articulaires.
• 🟣 Etirer — Réduire les tensions musculaires et améliorer sa souplesse.
• 🔴 Détendre — Optimiser son tonus musculaire et diminuer le stress.

FORMER DES SALARIÉS « ACTIVATEURS »

• ⏱️ Formats courts — En une demi-journée ou une journée, des personnes relais volontaires sont sensibilisées et initiées à l’animation de séquences d’exercices.
• 🔥 Échauffement avant la prise de poste — Pour préparer le corps et prévenir les troubles musculosquelettiques.
• ⏸️ Pauses actives — Rompre les temps de sédentarité au cours de la journée.
• 🌿 Détente — Ancrer durablement le mouvement dans le quotidien du travail et les modes de vie.

DES BÉNÉFICES CONCRETS POUR LES SALARIÉS

• 🛡️ Prévention des risques professionnels — Réduction des troubles musculosquelettiques, des risques psychosociaux et des chutes.
• ❤️ Protection du capital santé — Une thérapeutique non médicamenteuse validée, pour tous les publics, du sédentaire au sportif.
• 🔄 Maintien et retour dans l’emploi — Un levier précieux pour les personnes vivant avec une maladie chronique.
• 🤝 Bien-être physique, mental et social — Renforce l’estime de soi individuellement, et la cohésion et le lien social collectivement.
• 💰 Accessibilité sur le lieu de travail — Évite aux salariés les contraintes financières et d’organisation d’une pratique externe.

POURQUOI CHOISIR MON STADE ?

• ✅ Une habilitation officielle — Maison sport-santé reconnue par l’ARS Île-de-France.
• ✅ Une expertise de près de 20 ans — Adossée à la recherche scientifique et au sport de haut niveau.
• ✅ Un accompagnement individualisé — Attention portée aux rythmes, contraintes et besoins réels de chaque salarié.
• ✅ Un partenaire des CSE — Travail en lien étroit avec les directions générale et RH et les élus, au cœur des politiques sociales.